Découvrez les recommandations et les études sur la consommation de bière par jour pour une santé optimale. Limitez votre consommation d'alcool en suivant les conseils des experts pour réduire les risques pour la santé liés à une consommation excessive.. Pour les hommes : consommer moins de 2 verres par jour Pour les femmes : consommer moins d'un verre par jour. Risques de boire 1 litre de bière tous les jours. Que vous buviez de la bière ou des alcools forts, une consommation excessive d'alcool peut entraîner le développement de maladies chroniques.
La dose quotidienne maximale de bière à ne pas dépasser se situerait entre 300 et 450 millilitres pour les hommes et 300 millilitres pour les femmes, selon les résultats d'une étude publiée dans The Lancet et financée par la Fondation Bill & Melinda Gates.. Un verre standard contient 10 mg d'alcool pur. Cette dose correspond par exemple à un verre de bière de 25 cl, à un verre de vin de 10 cl ou à une rasade d'alcool fort de 3,5 cl. Une bière forte de 33 cl équivaut en moyenne à deux verres standards. Cela signifie que vous pouvez boire au maximum dix verres de bière ou de vin par semaine.